良好的生活起居卫生习惯有哪些?
1、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足10小时，夏季保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。
2、．每天洗澡的习惯。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的脏物刷洗干净。2．清洗头发。3．面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射。4．注意口腔的清洁。
3、生活起居习惯：按时睡，按时起，每天应睡足 10 小时，夏 季保证1 小时午休，平时保持坐、立、行走的正确姿势。
4、卫生习惯有：饭前便后洗手。早晚刷牙。每晚洗脚、洗袜子。手脏了及时洗。不随意席地而坐。常换衣服常洗澡。不随地吐痰。不乱扔垃圾。
5、干净的家居环境，就是在熏陶自身的卫生习惯。不要随地吐痰 痰里面有很多细菌，随地吐痰会把细菌传给他人，既不文明又不卫生。需要吐痰的时候可以先吐到纸上再扔到垃圾桶里。这样既可以解决吐痰问题，也更加卫生。
具有良好的生活与卫生习惯的教育建议有哪些简答题?
1、培养良好生活行为习惯 睡眠习惯：早睡早起、安静入睡、正确 睡姿 饮食习惯：吃饭定时定量，细嚼慢咽，不挑食，少吃零食，饭前便后要洗手。口腔卫生习惯：早晚要刷牙，饭后漱口。
2、让幼儿保持有规律的？活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。帮助幼儿养成良好的饮10min习惯。如：n合理安排餐点，帮助幼？养成定点、定时、定量进餐的习惯。
3、培养幼儿良好的生活卫生习惯可以从以下几点入手：以身作则法：从小培养幼儿良好的生活卫生习惯将会成为幼儿一生的财富。幼儿好模仿成人习惯，成人的良好行为是培养幼儿良好卫生习惯具体、形象而又直观的示范。
4、家长可以从以下几个方面入手，培养孩子讲究卫生的良好习惯。一是让孩子养成良好的生活卫生习惯。通过教育孩子正确的洗手、洗脸、洗头、洗澡、剪指甲、使用手帕、纸巾等，教育培养孩子养成良好的日常生活卫生习惯。
5、按时作息，讲究卫生，卫生习惯不好，直接影响孩子的身体健康，要常洗手，早晚刷牙，同时还要注意对孩子进行讲好公共卫生的教育，让孩子养成不随手扔垃圾的习惯。家长要尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性。
怎样养成良好的生活习惯和卫生习惯
1、它包括饮食、起居、排便、卫生等习惯，做到按时睡眠、起床、安静睡眠并有正确的睡姿，不挑食、不偏食、细嚼慢咽，饭前便后正确洗手、早晚刷牙，饭后漱口等。
2、养成良好的生活习惯，是保持身体健康的重要保障。本文将从卫生习惯、饮食习惯、视力保护、卫生意识等方面，为大家介绍如何养成良好的生活习惯。养成良好的卫生习惯养成良好的卫生习惯，做到“六要”、“五不”、“三有”。
3、让幼儿保持有规律的？活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。帮助幼儿养成良好的饮10min习惯。如：n合理安排餐点，帮助幼？养成定点、定时、定量进餐的习惯。
