个人卫生包括哪些方面
饮食卫生 （1）生吃瓜果要洗净.（2）不喝生水。（3）不吃腐败变质的食物。（4）不挑食和偏食。（5）饭后不马上进行剧烈活动。运动锻炼 （1）坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔；勤换衣物、勤剪指甲；饭前便后要洗手；不随地吐痰；用餐使用公筷。每天洗澡，用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的脏物刷洗干净。
个人卫生内容包括：早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔；勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲；饭前便后要洗手；不随地吐痰；用餐使用公筷等等。卫生指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称。
洗手洗脚洗头洗澡，刷牙漱口，剪指甲、穿衣服及内务，就是个人卫生。
卫生安全知识
1、合理的饮食习惯：建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习情况、生活习惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好，因为食物进入胃后。个人卫生安全知识：饭前便后要洗手、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。
2、乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。
3、注意环境卫生，养成良好卫生习惯，把住“口手两关”，是夏季防病的关键。
4、(1)饮用水安全卫生，搞好食堂与洗手间的消毒卫生，保持室内外卫生；(2)提倡并实行分餐或使用公筷、公勺。(3)讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等。
关于卫生的国旗下讲话稿
关于讲卫生的演讲稿1 尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们： 大家好。
爱干净讲卫生演讲稿范文800字(一) 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 校园，是我们学习生活的重要场所。
要更认真地做好班级的卫生清扫工作并保持公共场地的卫生。 在倾倒垃圾时，要把垃圾桶中的垃圾仔细地倒入垃圾箱内。 不能随地吐痰吐口水、乱丢垃圾，并提醒乱扔垃圾的人。
