冬季保暖小知识
胸腹保暖 老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。穿衣忌衣领过高过紧。
加大运动量 虽然天气冷，但是我们更要加大运动量，促进血液循环和新陈代谢，身体活动起来了，细胞充满活力，人自然就能源源不断的产生足够的热量来抵御寒冷。
我们需要注意饮食。在寒冷的冬季，身体需要更多的能量来保持体温。因此，要适当增加热量摄入，同时保证营养均衡。多吃一些热量高、营养丰富的食物，比如海鲜、肉类、蔬菜等。我们需要注意穿衣。
从“穿”上来说，要注意搭配。贴身应穿薄而软的衣物；中间应穿保暖性高但蓬松的衣物；外层应穿防风的外套。
冬季幼儿安全小常识有哪些?
1、冬季幼儿健康小常识有哪些 避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
2、冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
3、冬季幼儿安全小常识温馨提示：防寒保暖、安全出行、防火安全、饮食安全、防滑防摔等。 冬季气温较低，家长和老师要关注幼儿的保暖，确保他们穿着适当，避免感冒。同时，要保持室内温度适宜，避免过冷或过热。 冬季路面结冰，行走时要特别小心。
4、冬季幼儿安全小常识温馨提示有：注意防寒保暖 幼儿适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。
5、三是普及“冬季防寒保暖安全教育”小常识。例如：冬季要穿厚衣服，戴帽子，穿棉鞋等。 四是强化保育工作，加强午休期间的管理，教师随时帮助幼儿调整睡姿、盖棉被，睡醒觉和到室外活动及时帮助幼儿穿衣等。
如何预防冬季疾病
预防流感，我们要正确洗手、勤洗手，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或手帕等掩住口鼻，避免飞沫传播。注意保持正常的生活规律，避免过度紧张、熬夜、吸烟等削弱身体体抗力。
在预防和治疗方面应以温热病的原则进行处理。 (2)冬季6节气易发的杂病冬季6节气时令杂病，是指与冬季三个月时令气候特点相应而产生的除本季温热病以外的各类疾病的统称。
睡前泡脚可以预防感冒跟冻疮。 问题五：冬天预防预防感冒的的资料 感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 注意冷暖。
冬季幼儿防寒保暖小常识
1、三是普及“冬季防寒保暖安全教育”小常识。例如：冬季要穿厚衣服，戴帽子，穿棉鞋等。 四是强化保育工作，加强午休期间的管理，教师随时帮助幼儿调整睡姿、盖棉被，睡醒觉和到室外活动及时帮助幼儿穿衣等。
2、因此要增加柑橘类水果(桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬)、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。 小学生进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
3、父母们应根据摸到的情况酌量添加衣服。小马甲有小宝宝的父母，一定要准备好小马甲。宝宝冷时及时穿上，热时及时脱下，甚是方便。一般的宝宝都不会太排斥小马甲，因为这种衣服对宝宝的约束力比较小。
4、特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。 冬季幼儿健康小常识有哪些 避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
5、防冻霜在气温非常低的情况下，可以给宝宝擦一些儿童专用的防冻霜，滋润皮肤的同时达到防冻的目的。泡脚冬季小孩也可以泡一下脚，每天晚上给宝宝用葱白段和姜片泡脚，促进血液循环，保暖防冻。
中学生心冬季防冻小知识
冬天防寒防冻的小知识 在冬天，做好防寒保暖工作显得十分必要。
冬天最好穿立领装，尤其是老人，外出一定要戴围巾，对预防高血压、心血管病有好处。 膝部。膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤，注意运动不要过量。
去百度文库，查看完整内容 内容来自用户：晨开心2010 冬季防寒防冻知识培训部门：工号：姓名：得分：填空题(10题，每题5分，共55分)冻伤主要因素：。冬季防寒小知识_ _、、。保健常识是__ ___、___ ___。
冬季防寒措施比较多，推荐多穿衣服注意保暖，戴帽子保暖头部，少吃冰冷食物，多喝姜木茶，没事多运动增加身体抵抗力。
冬季夜间温度很低，经常在－8℃以下，若夜间行走也容易发生冻伤。早晚温度也很低，注意防冻，到了严冬季节，时时刻刻都要注意防冻。判断冻伤的程度：一度冻伤 皮肤苍白、麻木，进而皮肤充血、水肿、发痒和疼痛。
冬季预防火灾知识
切勿在电暖气上烘烤衣物，电暖气与可燃物要保持安全距离。不要让家用电器带病工作。家用电器出现故障，一定要及时维修。不要随意吸烟，注意安全隐患。不要让儿童玩火，做好监护工作。
忌家用电器故障引起火灾。冬天使用电炉、电热毯、电熨斗等，要避免因线路老化、经常搬运导致电线受损而引发火灾。忌乱扔烟头引起火灾。
冬季预防火灾主题班会教案篇1 教学目标： 通过一系列的知识性的活动，让学生们树立安全意识，从精神上远离安全隐患，加强自身的素质培养。
别用布帘遮挡电器散热孔 电器在摆放时需与墙壁保持一定的散热空间，当电器靠近窗帘等物品时，要注意电器的散热问题，避免阻塞散热孔。
