哪些小病可以通过自检发现?
有伤寒，热伤风，流感等引起的感冒。下面就交你一个小办法，做一下健康自检。 首先要登录微信，在微信的【发现】里，点击进入【小程序】。 进入小程序界面后，在小程序搜索栏里，输入【测体温】后点击搜索。
脾部疾病可以通过哪些身体特征 舌头 想要判断自己是否脾虚，可以通过舌头的表现来得知。如果舌头有肥厚、明显的齿痕出现，有可能就是脾虚的信号。脾脏可以正常运化水湿，体内的湿气及时排泄出来，舌头的表现才不会特殊。
如果发现积水是干净透明的，那就说明问题不大。
女人如何自我检查观察出血伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。观察白带正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。
静脉中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不畅，才会出现脚肿的症状。所以你可不能掉以轻心。如果你的脚肿，通过按摩不仅无法退下去，反而越来越严重的话，就要引起高度重视了。
第3种是乳房检查应经常进行。乳房自我检查的时间通常是在来月经之后的9~11天。因为此时的雌激素对乳腺的影响最小，更容易发现病变。
自我健康监测
自我健康监测是指做好体温、症状等日常监测，自觉保持合理活动范围和社交距离，履行好个人义务和社会责任。其重点人员在健康监测期间做到住所和单位“两点一线”，不参加聚餐、聚会等群体性活动。
天健康监测是属于自我健康监测，此时需要做好个人的健康监测，每天测量体温，并且按照工作人员的要求前往社区核酸检测点进行核酸检测。
天健康监测是指在家里定期测量并及时上报自己的体温以及健康状况。3+11居家健康监测是指3天居家健康观察和11天日常健康检测。
自我健康监测7天啥意思呢？自我健康监测7天的意思是在集中隔离解除后，实行7天社区健康监测，也就是在家自行隔离7天。这是根据各地的防疫政策灵活变动的一种有效安全防疫措施。如有对此感兴趣的朋友，可以继续接着往下阅读。
自我健康监测是指重点人员在健康监测期间做到住所和单位“两点一线”，不参加聚餐、聚会等群体性活动。在做好个人防护的情况下，可正常上班、上学、就诊、考试等。
自我健康监测：在做好个人防护的情况下，可正常上班、上学。做好健康监测，每天测量体温，按要求进行核酸检测。出现发热、干咳等身体不适症状时，及时到定点医疗机构排查。
艾滋病毒自我检测
1、一： 检测艾滋病的方法 1： 想要保护个人的隐私，又想了解自己是否感染上艾滋病，可以购买艾滋病检测试纸，通过艾滋病检测试纸可以大致检测自己是否感染上艾滋病。
2、阳性结果：试纸上出现两条红线，（对照线C和检测线T）；检测失败：试纸上未出现红线，表示测试实验失败，请另取卡重新检测。
3、淋巴结：颈、腋及枕部有肿大淋巴结，类似传染性单核细胞增多症；肝脾肿大。
抑郁症怎么自我检测
网络自测：在互联网上搜索抑郁症自测量表，例如PHQ-CES-D等，然后根据问卷的选项勾选自己的症状，最后根据结果和提示来评估自己的情况。
一些常见的抑郁症自测方法：Beck抑郁量表（BDI）：这是一种常用的自测工具，包含一系列描述不同抑郁症状的陈述，你需要选择最能反映自己情况的陈述。心情日记：在一段时间内，每天记录你的心情和情绪变化。
观察症状。通过观察自己有没有长时间的胡思乱想、情绪低落、精力不足、注意力不集中、自卑、自责等，以及有没有食欲减少或增加、入睡困难或早醒等睡眠障碍，来判断自己是否患有抑郁症。使用量表测评。
如何自我检测抑郁症 每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。
健康自测(了解身体状况,预防疾病)
选择一款可靠的电子血压计，确保其准确度。在测量前，保持放松状态至少5分钟。坐下，将手臂伸直放在桌子上，手掌向上。将血压计的袖带套在上臂上，调整至适当的位置。按下血压计的启动按钮，等待测量结果。
自测肺功能：屏气。自测方法：你深吸一口气然后屏气，深吸的时间越久越好，你可以再慢慢呼出。一个20岁健康状况佳的人可以持续屏气90~120秒；而一个年满50岁的人约为30秒。自测心功能：数脉搏。
如何自检身体眉毛。如果你的眉毛变得比较细，或者外面那一半不见了，可能患上了甲状腺疾病。牙齿。牙上有白斑不用担心，只是说明你小时候摄入了过多氟化物。你的牙龈应该是浅粉红色的。
身体测量 身高、体重、腰围、臀围等是身体测量的常见项目。通过这些数据的测量，我们可以了解自己的身体形态和是否存在肥胖等问题。
自测身体健康状态体温正常体温为36℃至37℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。
