生活中有哪些常见卫生习惯是不必要、或者说是过度的?
1、过度掏耳朵。经常掏耳朵会破坏耳道皮肤，可能容易引起各种感染；还可能使耳道受到刺激造成耳 Shi 分泌过多，加重耵聍栓塞形成的可能；更可能因为掏耳姿势不对体位错误，导致掏耳棒折断入耳或鼓膜被刺破的情况发生。
2、首先关于被单和枕头，这两个东西都是我们身边日常用的东西，对于平常人来说的话，可能也就是说1个月啊，或者是半个月左右换一次，而对于我这种人来说，我就是经常习惯性的会去洗自己的枕头和被子。
3、随意抠肚脐 来清洁肚脐肚脐是脐带的遗迹，它原本是胎儿营养供给与代谢废物的通道，胎儿出生之后与母亲分开，脐带就被结扎剪断。
4、生活中保持一定的卫生习惯是必需的，但是不能过度，或者用不正确的卫生习惯。搓澡太过频繁 每天搓澡对皮肤的角质层伤害极大，再配上滚烫热水，美其名曰洗个热水澡，洗澡的水不宜太热，容易烫伤，特别是老人和儿童。
5、夏天蚊虫横飞，很多家庭认为把食物用纱罩罩上就能够保持食物干净卫生。其实这样做只能隔绝蚊虫与食物直接接触，而带有病菌的蚊虫虫卵依然会通过纱罩掉进食物中，所以说用纱罩罩上作用不大。
6、用一句俗语说就是毒入骨髓了 没事总洗手。人的手有自洁能力，过度清洗反而不好。曾经生物课上老师给展示过一张图，把人的手掌按在一块沾满各种细菌的培养皿上，20分钟过后就只剩一半，大概一小时左右就只剩20%了。
洁癖到底是在乎个人卫生还是在乎公共卫生?
洁癖如果比较严重可能就是强迫症的一种，如果想要改掉洁癖这个习惯，首先要去调整认知，适度的爱干净是一件好事，但是如果过度的就会影响自己的正常生活，对旁边人也会造成很大的干扰。
一般来说，有洁癖的人，会特别爱干净。不过这种爱干净，会达到一种偏执的程度。经常会影响到正常的生活，显然已经不能用爱干净来形容。而从专业的角度看，轻微洁癖是一种不良习惯，严重的洁癖是心理疾病。
其实，“洁癖”并不是讲卫生。 卫生是为了健康，健康是为了工作，工作是为了创造价值或谋求幸福生活。
所谓洁癖，是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。
洁癖属于心理疾病，强迫症的一种表现，不等于爱干净，生活中可能体现为反复洗手、控制不住的过度清洁，这些行为可能会与爱干净有些相似，但洁癖不等于爱干净，太过于爱干净的人多少都有些洁癖，但有洁癖的人不一定爱干净。
洁癖就是爱干净、讲究卫生和细节的代名词吗?
1、不是一回事。洁癖的人我见过，上学的时候遇到过这样一个人。她的床铺从来都是连褥子都是卷起来的，外面还有一层塑料纸，只有她自己睡觉的时候，才会把床铺摊开，生怕别人弄脏了她的任何地方。
2、当然，平时讲卫生，爱干净本身是一种好习惯。但是，如果过度影响生活工作，则不是一个好的习惯。任何行为与习惯都应该把握尺度，适可而止。
3、洁癖 jié pǐ 释义： 过分讲究清洁的癖好。普通来说，洁癖就是太爱干净。 一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。
4、所谓洁癖，是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。
