健康才是人一生最大的财富,如何才能变得爱干净讲卫生呢?
如果父母爱干净、讲卫生，孩子自然也会爱干净、讲卫生。当孩子饭前主动洗手时，要给予肯定，如：宝宝吃饭前洗手，是个很好的习惯，能保护我们不生病。他是一个很好的、干净的宝宝，可以抱抱、亲亲。
怎样才能拥有一个 健康 身体？我们应谨记：保持充足的睡眠、适当地户外运动，与人谈心，不要超强度工作、补充营养；不要过多烦闷、后悔、恐惧、怨尤、愤怨。这才是保持 健康 以应付竞争的法则。
生活；我们相信，没有哪一位家长不希望自己的孩子在一个清洁、舒适的环境中学习生活、健康地成长；我们相信，没有哪一位家长不希望自己的孩子能养成良好的卫生习惯和饮食习惯。
食补药补、运动健身 ，青年人加入 养生 大军，我感到非常欣慰。最大的感触就是：提前 养生 ，将来不用养医生。
说到健康，第一当然是身体健康。孩子正处于长身体发育阶段，这个时间点要尤其需要注重营养均衡。营养不良 是最常见的孩子营养问题之一，主要表现为身体消瘦、生长迟缓、免疫力低等。究其根本，主要是饮食健康中摄取蛋白质不足。
如何改正不良的生活习惯
1、．凡事从小着手。改变诸多的坏习惯和坏毛病，应从最容易操作的入手，比方说过去你听讲座的时候从来都不记录，现在听课的时候就要开始努力记笔记，用康奈尔笔记法就是一种不错的选择。3．努力找寻一个人格榜样。
2、每天记日记。记录一些感受、想法和经历，通过回顾自己的情绪和思考，慢慢地改变自己的性格和生活态度。 每天保持良好的卫生习惯。习惯性的保持身体清洁，不仅可以改变身体状态，而且也可以影响到自己的思维方式和心态。
3、定下明确的目标：首先需要明确自己想要克服的不良习惯，并制定明确的目标。例如，如果你想戒烟，可以设定每天抽烟的数量，然后逐渐减少，直到最终戒掉。 找到替代品：有些不良习惯可能是出于一些需要，例如压力和焦虑等。
4、锻炼身体锻炼身体是改变自己生活的一个非常好的方法。它可以帮助我们提高身体素质，增强身体免疫力，同时也能够改善心情和减轻压力。定期的锻炼身体不仅有益身体健康，而且还能够让我们更加自信和有魅力。
5、为了让大家能改掉坏习惯，过上更自律的生活，给大家以下三个方法。基本方法：替换旧习惯 要改变习惯，必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，同时插入一个新的惯常行为。
6、第一，认识到不良的行为习惯。在认识到自己的不良行为习惯之前，我们很难有意识地去改变它。我们应该倾听身边的人的意见和建议，从各个角度去审视自己的行为，看看是否有不恰当的地方。
怎样养成讲究卫生的好习惯
1、个人卫生。要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与别人分开，并要常常清洗。睡前洗脚，睡前不吃零食。不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文明的行为。饮食卫生。
2、个人卫生是保护自己健康的重要措施，它影响到自己的身体健康和工作/生活质量等方面。养成按时洗手、刷牙、洗澡等日常保洁习惯，每日衣着干净整洁，健康饮食，适度锻炼，避免熬夜等良好习惯。
3、要养成不随地吐痰的习惯。因为感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在 纸上，再扔进垃圾桶；要努力克服随手乱丢的坏习惯。
怎样改变一个人不注意个人卫生的习惯呢?
1、设立奖惩机制。给孩子一些奖励，如表扬、小礼物、额外的娱乐时间等，以鼓励他们保持良好的卫生习惯。同时，也要有惩罚措施，如限制娱乐时间、没收某些东西等，以惩罚他们不注意个人卫生的行为。
2、孩子要用的沐浴产品，包括香皂、洗发露、护发素、洗面奶等，尽量选择孩子喜欢的味道，或者直接让孩子去挑选，因为孩子的参与感越强，他们就越不会感到强迫。家长以身作则，按时整理自己的个人卫生习惯。
3、除了制定规定以外，还要通过实际行动来养成良好的个人卫生习惯。比如，家长可以和孩子一起洗手、一起整理被褥、一起清理卫生间等等。
4、坦诚地跟对方沟通：有时候，同学可能没有意识到自己的个人卫生问题，你可以试着跟对方沟通，提醒对方注意个人卫生，这样既不会伤害到彼此的感情，同时也能解决问题。
5、制定卫生计划家长可以与孩子一起制定卫生计划，包括每天定时刷牙、洗手、洗澡等卫生习惯。同时，制定卫生计划也可以让孩子有一个规律的生活节奏，有助于促进他们的身心健康。
自己很不爱卫生,该怎么改变这个习惯?
从这个人的生活环境上去着手，把周围的环境都搞得干干净净的，自然而然的就回感染到他。打个比方，我老爸在农村住了一辈子，可是走到城里的亲戚家，他也会跟着换鞋，烟头也不会乱扔什么的。
建立正确的卫生观念： 学校和家庭应该加强对孩子卫生观念的教育，让他们认识到保持个人卫生的重要性，如勤洗手、勤换衣、勤洗澡等。
如果是家人不讲卫生，你就把日常用品全都换成浅色，一旦弄脏了很容易看出来，你就让对方自己去打扫清洁，以此逼迫对方改掉不讲卫生的坏习惯。
指出她的缺点 发现对方的缺点。要委婉的给她指出来。告诉她某方面做的不好，需要加强，某方面需要改正，口气不要太严肃，更不要以批评的口气，那样不容易让人接受。
遭受到别的小朋友嫌弃，势必会让他意识到讲卫生的重要性，到时候不需要你去改正他，他自己也会很愿意进行自我改变的。
比如说奖励自己一个小蛋糕，可以去外面吃一次大餐之类~就当是为了奖励来做卫生，心理上也更能接受。
