个人卫生包括哪些方面
1、饮食卫生 （1）生吃瓜果要洗净.（2）不喝生水。（3）不吃腐败变质的食物。（4）不挑食和偏食。（5）饭后不马上进行剧烈活动。运动锻炼 （1）坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
2、个人卫生主要有以下几个方面编辑 饮食卫生方面，应做到：1生吃瓜果要洗净 2不喝生水 3不吃腐败变质的食物 4不挑食和偏食 5饭后不马上进行剧烈活动 运动锻炼方面，应做到：1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
3、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔；勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲；饭前便后要洗手；不随地吐痰；用餐使用公筷；每天洗澡，用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的脏物刷洗干净。面部清理和护理。
卫生常识
用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
卫生与健康知识(群体健康行为规范)室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；室内无异味、空气新鲜；。
养成饭前洗手好习惯，减少细菌接触。刷牙洗脸是每天必须做的，可以给人留下好印象。注意洗脚，脚部卫生与护理。勤剪指甲，勤刮胡须，养成好的习惯。注意贴身衣物干净整洁，勤换洗。
生活中有哪些常见卫生习惯是不必要、或者说是过度的?
过度掏耳朵。经常掏耳朵会破坏耳道皮肤，可能容易引起各种感染；还可能使耳道受到刺激造成耳 Shi 分泌过多，加重耵聍栓塞形成的可能；更可能因为掏耳姿势不对体位错误，导致掏耳棒折断入耳或鼓膜被刺破的情况发生。
叠被子才睡过的被子，由于人在睡的时候会有出汗等现象，水分比较重。正确的做法应该是摊开，让水分散发出去；叠得整整齐齐的话，容易滋生螨虫这些。而且水分挥发不出去，睡着也不舒服。
首先关于被单和枕头，这两个东西都是我们身边日常用的东西，对于平常人来说的话，可能也就是说1个月啊，或者是半个月左右换一次，而对于我这种人来说，我就是经常习惯性的会去洗自己的枕头和被子。
卫生小常识有哪些?
讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰。每天进行一次锻炼。不吸烟，不酗酒。按时让孩子参加计划免疫。主动学习卫生知识。1室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂。室内无异味，空气新鲜。
养成饭前洗手好习惯，减少细菌接触。刷牙洗脸是每天必须做的，可以给人留下好印象。注意洗脚，脚部卫生与护理。勤剪指甲，勤刮胡须，养成好的习惯。注意贴身衣物干净整洁，勤换洗。
要经常翻晒衣服被褥。衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌。太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌。因此，要勤洗勤晒衣服被褥，不留卫生死角。预防外感。
不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
