最新冬季的中医养生知识 冬季养生16句口诀 中医冬季怎么养生?不扰阳气,增强肌肤适应能力 所谓不扰阳气,是说不要耗散精气、元气,要护阳益气。冬季夜里寒气重,伤人尤甚,所以我们应该早睡,这样才能让闭藏之阳气不受干扰。迎风时要用围巾遮挡,或者戴上口罩,以免受寒后... 可可 /生活卫生 /2024-10-30 /41 阅读