关于 冬季的中医养生知识 的文章

中医冬季怎么养生?不扰阳气，增强肌肤适应能力 所谓不扰阳气，是说不要耗散精气、元气，要护阳益气。冬季夜里寒气重，伤人尤甚，所以我们应该早睡，这样才能让闭藏之阳气不受干扰。迎风时要用围巾遮挡，或者戴上口罩，以免受寒后...